怎样在长时间看书的情况下提高视力

视力有点下降，眼保健操和眼药水好像没什么用。眼药水在滴完之后虽然好一点，但是长时间滴，不见得视力不下降。各位有什么好的办法？谢谢，最好不要是网上长篇大论的拉下来的。

长时间看书，你的眼睛也会长时间处于同一种状态，时间长了，视力难免会下降，长时间看书的时候多注意调整一下书和眼的距离，眼药不要总是滴，滴多了难免会有不好的影响，毕竟眼睛是很脆弱的，眼保健操可以保持。看书一段时间就往远处往往，让眼睛放松一下。再有就是平常注意保养眼睛，多注意锻炼身体，我想视力不下降应该是可以做到的。长时间看书还想提高视力的话，目前我是找不到什么好办法。