莲藕胡萝卜山药煮饭可好?

莲藕胡萝卜山药煮饭可好?

这三种食物可以一起吃，如果加一点排骨和花生仁一起煲汤，非常香甜，营养丰富。山药，新鲜的煲汤味道更好。

还行

蛮好的！

这三样可以和排骨啊什么的一起炖汤啊，营养价值更高

莲藕山药胡萝卜的做法 主料 肋排500g 淮山药（细）3根 胡萝卜1根 莲藕1根 辅料 盐2勺 白酒少许 姜3片 葱2段 山药莲藕胡萝卜的做法步骤 1. 先将肋排凉水下锅，焯一下，去掉血沫 2. 将山氦储份肥莓堵逢瑟抚鸡药、胡萝卜、莲藕切块备用 3. 将焯好的肋排放入高压锅中，放入切好的蔬菜块，倒入白酒、姜、葱，锅中加入开水，没过排骨，盖好锅盖 4. 高压锅选择排骨键，大概30分钟后完成 5. 完成后，打开盖子，加入盐，再开盖煮一会，即可。