如何心才能平静?

如何心才能平静?

恩~~让你心中惦念牵挂的事情尽量淡一点~再淡一点·，找个安静的地方，注意自己的呼吸，只注意自己的呼吸，一呼一吸，尽量不去想其他的事情，还有就是找点事情做，让自己尽量忙点，一切都会慢慢过去的~不管是什么事情~

听一些柔和音乐或歌曲

我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的事而烦恼 别人说的对 你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢。