健身后需要补充什么营养素呢？
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解决时间 2021-10-16 00:39
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-15 21:19
健身后需要补充什么营养素呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-10-15 22:32
一般训练后优先补充蛋白质和碳水化合物。当然只是优先，营养素要全面，否则短板必然影响整体
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