怎样能快速长高

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解决时间 2021-04-25 11:57

提问者网友：沉默菋噵
2021-04-24 23:03

自己老是长很慢，怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-04-24 23:49

多运动，如果是男生的话可以学学打篮球，这项运动对长高个很有帮助

全部回答

1楼网友：毛毛
2021-04-25 03:31

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。还有要保证充足的睡眠。你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的。精神愉快也有利于促进生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。

2楼网友：渊鱼
2021-04-25 02:12

你现在不是挺好的吗长高干嘛？

3楼网友：千杯敬自由
2021-04-25 01:31

多运动，是适量的运动，均衡的营养，生活要有规律，多散散步，跳跳绳

4楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-25 01:14

在家找个高点的目标。天天往上跳，再吃点药物之类的

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