腿疼做了真刀对以后有伤害吗?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 17:12
- 提问者网友:戎马万世
- 2021-04-13 20:28
腿疼做了真刀对以后有伤害吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤独的牧羊人
- 2021-04-13 20:38
爬山等运动过度,引起腿酸疼,可用以下方法缓解: 1、适当休息:休息能减缓肌肉酸痛,有利于代谢产物排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。 2、局部拍打按摩:对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。 3、运动后用热水泡洗,可促使血液循环,加速乳酸的排出,减轻肌肉酸痛的程度。对酸痛较明显的部位,可进行局部热敷,可加速肌肉酸痛的缓解和恢复. 4、配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除肌肉酸痛,促其恢复正常。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯