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为什么打球的时候脚扭了然后用冰块直接敷脚会导致

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解决时间 2021-01-11 15:45
为什么打球的时候脚扭了然后用冰块直接敷脚会导致
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打球脚扭到、24小时后是先冰敷还是热敷再擦 ? 简单说一下热敷然后擦 热敷是为了让效增加 一般咱们用的 都是 中 跌打丸啥 的 说一下冰敷 首先是24小时以后了 冰敷的意义在于控制患处淤血扩散 24小时 淤血基本已经凝固了 冰敷一般是在脚刚扭到 立即冰敷 控制淤血患处肿胀 都是同龄人 对这个有莫名的 恐惧感 以后打球儿小心 咱们最大意的是 打球前部热身 切忌
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