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做什么运动能让人的身体变强?谁能给个建议?

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-14 04:02
做什么运动能让人的身体变强?谁能给个建议?
最佳答案
锻炼身体也要分好多的…手臂就是俯卧撑啦…腿部可以做深蹲…腹部做仰卧起坐…长跑可以锻炼耐力…快速短跑锻炼冲刺速度
全部回答
打篮球不错,我觉得危险性不高,而且效果也挺明显的,对弹跳有帮助,易长高,有身体接触,能让身体强壮,还能锻炼体力,速度。如果您说的是具体的运动的话,俯卧撑、引体向上和仰卧起坐对身体的强壮很有帮助
健身
篮球,羽毛球,等多啊
跑步,打球,用健身器材锻炼都行

篮球,羽毛球!

调节身体机能,反应能力,各个方面

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