含着吃的参片什么时间吃效果好

含着吃的参片什么时间吃效果好

红参片的吃法很多，
1.炖服（炖肉）
　　将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，密封碗口，放置于锅内蒸炖4～5小时即可服用（红烧肉中加入几片高丽红参的炖法，是韩国人常进补的食法）。
　　2.嚼食 以2～3片红参含于口中细嚼。
　　3.磨粉 将红参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1g～1.5g。
　　4.冲茶 将红参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分钟后即可服用。
　　5.泡酒 将整根红参切成薄片装入瓶内，用50～60度的白酒浸泡。
　　6.煮粥 将红参3g切片后加水炖开，去渣取汁，加大米、清水适量，煮为稀粥，待热时调入适量蜂蜜或白糖服食，嚼食红参。亦可将红参粉冲入粥中取食。
　人参食用过程中一定要循序渐进，不可操之过急和过量服食。要注意季节变化，适当加减。

人参怎么吃最好，虽然人参对身体的进补效果很好，但是也一定要注意它的吃法，只有正确的了解了它的吃法，才能让你进补的效果更加有效。煎煮时也只是使用铜或锡锅(当然砂锅最好)。吃人参最好选择加一有机人参，有机种植，营养质量都有保证。

最后是睡觉前。