做完高抬腿的第二天脚好痛该怎么办

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-18 22:05

提问者网友：椧運幽默
2021-03-18 03:52

上体育课做的

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-03-18 03:59

一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。

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1楼网友：煞尾
2021-03-18 06:37

不做了，好几天就好了，继续做三天就好了

2楼网友：舊物识亽
2021-03-18 06:32

你好！用热水泡一泡脚就行了，不用像三楼说的那么麻烦。(我是体育生对这方面有很大的了解）帮忙给个分~ 打字不易，采纳哦！

3楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-18 05:22

回去擦点药，第二天如果没事了的话，就ok了，如果还痛就去医院吧…下次做高抬前，先自己活动下，热热身，不热身的话做什么都不怎么好…高抬完了后，可以按摩下小腿…适当的跳几下

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