哪位可以告诉我怎样可以使自己不困？

当你睡眠充足、精神舒畅、生理活动完全正常的时候，你就不会犯困，既使在很疲劳的时候，也能很快得到恢复。

你之所以犯困，一定有原因的，我提出几种可能的情况，你自己好好想想，也放能找到答案：

1、你没有按着日出而作，日落而息的原则按排除自己的作息时间。

2、你没有抓住晚期妨点到早五点，最佳睡眠时间睡觉。

3、你没有过睡够八个小时。

4、你的生活不规律，没有形成稳定的生物钟，不能到时个就想睡。

5、你是一个肢体活动少，没有肢体感到疲劳的感觉，你享受不到劳动者，躺下就睡的乐趣。

6、你是一个多愁善于感，情感不稳的人，在睡觉的时候会胡思乱想，使睡眠受到影响。

也许不是全部都有，但有两三种就足以让你正常的睡眠受到很大干扰。建议你好好找找原因，并针对情况，进行调整。睡眠对一个人的一生影响很大，好好研究对你有益！

咖啡 可以 但不要依赖于它 喝多了不管用    为自己拟份计划 充实自己 就没那么多时间犯困了

做些自己感兴趣的事    例如玩游戏  看小说   本人经常熬夜看小说 基本上都是越看越精神

也可以 喝咖啡   。。。