手脚有很厚的老茧怎么彻底去除!

我是做护士的,两年前脚上开始有老茧,走路时间稍微长一点点就会很痛,后来慢慢地就变厚了,一开始我也没怎么管,偶尔去洗脚然后用药水泡泡顺便修干净,后来直接就买了小刀片,只要发现稍微厚了就自己刮,也抹护手霜,可我发现越是经常刮越长得快,不知道是不是因为新成代谢太快了.现在,手上也开始有了,右手五个手指几乎都有,看起来特粗糙,我看我们科室有几个护士手上也有,不过比我好一点,就算上班天天用肥皂洗手,经常碰到一些消毒水,可人家有的手就没事.!我实在不知道是怎么了..!有时候给一些比我年龄大或者同龄的女病人输液的时候,人家手嫩得...我20岁就这双手伸出去...恐怖阿.!!我休息的时候还用凡士林纱布把手包起来..试了一次,太油了,就没再弄了.!她们说我脚是平时经常穿高跟鞋弄成那样的,我有两个脚指跟肿了似的,上班穿平底鞋嘛,跟也就1cm，走多了，跑多了也痛!!.怎么办,怎么办,请教去除的绝招阿!!谢谢了!!

祛除老茧:把长有老茧的双手或者双足放入温水中浸泡几分钟,然后抹上由医生开具的药膏或药剂,用纱布包裹整整一夜。待老茧软化后,用小刀轻轻刮去死皮,再涂上深层滋润的护手霜
舒缓疼痛，软化角质
先将双足洗净，再将泡脚产品倒入温水中搅匀后，将双足浸泡10~15分钟，以舒缓足部的疲劳及肿胀。

祛除老茧及粗皮
浸泡后的双足肥厚的角质与皮茧已软化，可用足部磨砂膏轻轻地按摩，特别在脚踝、脚底角质比较厚的地方，可借用工具祛除角质与老茧。

按摩脚底，促进血液循环
将剥落的皮屑拍干净后，根据脚部疲累状况，将足部乳液涂抹于脚背与脚底，再以手指由脚背开始轻轻按摩，以松弛双脚，同时也能促进全身血液循环。

手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助。
老茧主要是由于长期接触、摩擦引起的。在劳动中戴手套，或避免过重的体力劳动。都可以避免再生。如果是手癣引起的，则口服配合外用抗真菌药即可。
手上如果已经长出了老茧，可以在泡温水后，用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。

而对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———

1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。

老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助. ②老茧是因为皮肤常时间磨擦物体而形成的,我也长过我告诉你,你试一下. 没事的时候就去用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通. 用剪刀把茧子上面的表皮剪去. 常用一些润肤露,让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑. ③把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。 也可以用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上霜。

做按摩

用热水泡会～～等软了用磨脚石搓啊！！会发现有白色的粉末或者水流下来，有效果哦！！

首先，要准备的东西有，一盆温水，去死皮的产品，护手霜，一次性PE手套（超市里都有卖）。 　　步骤一：用温水浸泡双手，在你所能接受的温度范围内，温度可以自己决定，尽量要热一点，浸泡大约10分钟。 　　步骤二：用去死皮产品去掉多余的废旧角质，有茧子的地方重点按摩，如果存在很厚的茧子可以用磨板刮一下，但是不要一次除去太多，要多次去。 　　步骤三：冲掉去死皮产品，擦干，抹上厚厚的护手霜，本人有时候用凡士林，有时候用护手霜，有时候做面膜的时候剩下的精华液也用，总之就是滋润的产品。 　　步骤四：带着厚厚的护手霜，戴上一次性PE手套（一般超市里都有卖），带着过20分钟，如果睡姿标准的话也可以带着睡觉，即可。