得了抑郁症 每天在思考和痛苦中度过 感觉每天在混日子

得了抑郁症 每天在思考和痛苦中度过 感觉每天在混日子

你好，我是一名在校大学生生，没什么社会经验，但我对生活充满希望，每天都努力学习，为自己的明天奋斗。我觉得自己的生活很充实，不瞎想，干实事。那对一个人的锻炼很重要，您虽然有抑郁症，可能是压力过大，适当的放松，听听音乐，出去旅游去，但也要为自己的未来做好规划，做一个成功的人，不要整天的空想，那没有任何价值，每天对自己进行心理暗示，想想开心的事，对你会有帮助的，加油，相信你会有一个璀璨的明天。。。

去找一件自己从来没有做过的事情去做，想都没有想过的 - 违法的除外哦

应该看看心理医生或做点什么你认为你打发时间的事，慢慢就能调整过来

前面你把自己说的很快乐，但是后来你说你患了抑郁症，为什么你觉得你会患了抑郁症呢？以前的事就不要再多想了吧，你现在已经成年了，和以前都不一样了，所以我说，你不可能再回到以前了，要规划的是自己的以后，而不是找回自己的以前，向前看吧加油