我可以大声 呐喊释放压力吗？

我可以大声 呐喊释放压力吗？

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

也可以做剧烈运动，打篮球，

这种方法是可以的，而且挺好的!

可以，但是不要打扰到别人，如果你有条件的话就去看大海，对着大海呐喊

可以，进行气体交换嘛——放松(氧气进入体内——补氧，一氧化碳排出体外——排毒）！