软的腿都直吧起来还酸疼
为什么我做下蹲做150个第二天会腿软
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-06 16:33
- 提问者网友：献世佛
- 2021-06-06 07:14
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-06-06 08:25
长时间不运动后猛烈活动或者过量运动，细胞分泌物酸性成分增加，致使运动部位肌肉酸软无力。
建议循序渐进 慢慢来 先做20个 3天后做30个 再3天后做40个 贵在坚持
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-06-06 12:03
因为你平时少锻炼，突然的剧烈运动，你腿部肌肉不适应
- 2楼网友：青尢
- 2021-06-06 11:21
呵呵，盲目练习是不科学的，建议开始不要做太多，习惯后慢慢增加，要坚持的。
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-06-06 10:05
突然剧烈运动,容易拉伤
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-06-06 08:53
因为你平时锻炼不够。
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