早上吃海鲜好吗

早上吃海鲜好吗

最好不要吃,中医保健上讲：人的食物安排上应该是:晨温，午中，晚清。海鲜是寒性食物，早晨吃了容易闹肚子，海鲜晨服最伤肠胃。最好是吃一些热量高的流体食物，比如牛奶、肉粥等。海鲜要吃最好是放在中午，而且应该有温性食物一起吃，比如姜葱类。如果你确实想吃那就偶尔少吃点吧，要是你肠胃好，应该没问题，不过长期这样吃下去胃肠容易生病。