痛风和生活方式有关系，老年人得了痛风时，怎么办？

痛风和生活方式有关系，老年人得了痛风时，怎么办？

人体内有一种叫作嘌呤的物质新陈代谢发生了紊乱，尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风。痛风患者的临床表现是：关节有明显的肿胀、充血，皮肤变红、发烫；有的还觉得发麻，有针刺感、灼热感和跳动感等。患者在发病初期，往往只有一个关节受到侵犯，大多是大脚趾关节，随着病情的发展就会侵犯全身关节。痛风患者在第一次发病时不治疗，有的也会在数天或数周内自动消失，这种症状就是痛风的急性发作。一次痛风之后，关节只是炎症消除了，但实际上患者体内的尿酸的结晶并没有消失。几次急性发作以后，结晶会不断地沉积，慢慢地便形成了 “痛风石”。痛风属于全身性疾病，是一种慢性终身性疾病，如不及时治疗，还会影响到患者的其他内脏器官，比较常见的是痛风肾，进而发展为尿毒症。所以，痛风患者要抓住早期治疗时机，否则病情将会很难控制。中医采用外敷药和内服药相结合的治疗方法，使患者迅速缓解疼痛、消除炎症，以健脾补肾、利湿泄浊法治疗痛风缓解期，可降低血尿酸。痛风发病与某些不良习惯有关，常在过量食用高嘌呤食物、大量饮酒 (尤其是啤酒）后发病；或因长途旅行、走路多等疲劳过度而发作；或因关节局部劳损或扭伤、穿鞋紧、长跑等过度运动而发作；或因精神紧张、过度刺激后发病。要预防及减轻痛风，要做到以下几点：一是要彻底戒酒。尤其是啤酒，往往一次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。二是限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。三是要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。四是饮食要有规律，一日三餐要定时定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。五是要加强运动，以使肥胖病人减少体重。肥胖也是痛风发作的一个因素。