牛奶和鸡蛋哪个含蛋白质高?哪个更易被人体吸收?
锻炼肌肉是吃鸡蛋好?还是喝牛奶好?如果是吃鸡蛋,一天要吃几个?要在什么时候吃?如果是喝牛奶,一天要喝多少,才能满足人运动后的肌体需求?
牛奶和鸡蛋哪个含蛋白质高?哪个更易被人体吸收?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-23 10:03
- 提问者网友：未信
- 2021-08-22 17:38
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-08-22 18:42
要是健身练肌肉的化当然是鸡蛋了,所有的练健美的都知道吃鸡蛋绝对是王道,但是注意不能吃蛋黄只能吃蛋清,理由同一楼
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