晚上吃紫米煎饼会胖么 紫米是五谷吧

晚上吃紫米煎饼会胖么 紫米是五谷吧

紫米是一种特种稻米，营养价值很高，当然是五谷的一种，晚上吃，适量的话影响不大，不过晚上吃东西多是容易长胖的，减肥的话建议合理饮食，适当锻炼，希望对你有所帮助，望采纳

晚上吃什么东西都容易胖吧😄

紫米算五谷。
五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。以“五谷”中最初无稻，两种说法结合起来，就得出了稻、黍、稷、麦、菽、麻六种作物。

少量食用不会胖。
紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。
药性功效
紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。