减肥饿的肚子痛怎么办

减肥饿的肚子痛怎么办

减肥不能让肚子饿着，这样容易患胃病，你每餐尽量少吃，或是在吃饭前吃一些代餐粉，在网上都有卖的，吃过后就不会有饿的感觉的，增加饱腹感的是，希望对你有帮助哦，采纳下下哈，谢了

光饿肚子是没办法彻底减肥的亲，要健康减肥才是王道

多吃点水果蔬菜，喝点粥吧

这种减肥的方法会伤害身体的。减肥的话，要在保证身体营养的前提下减肥，每餐一定要吃到8分饱，再加上适量的运动，应该可以减下来的。

不知道你是什么职业?什么时候=饿肚子里? 早上吃个鸡蛋 豆浆加点其他。 中午吃饱。 晚上随便吃点。 一般人都是晚上饿肚子，那是因为睡觉晚了，隔做么久当然额肚子。 其实减肥方法很简单，晚上少吃，有条件还要晚上运动下帮助消化。早睡早起，这点尤为重要。有些都是很晚了才睡，然后睡前又吃东西，导致消化不好。第二天早上又吃的少，这样恶性循环。 还有白天特别是办公室，利用公交或者其他时间多=站站。