在数学考试前应如何复习？急！！

在数学考试前应如何复习？急！！

考试前的心理状态调整
1．正确认识考试，确定合理的目标正确地认识考试，有助于我们进行针对性地复习。考试是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的学校进行学习。因此，考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。 根据考试的特点，学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在考试时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。
2．保持平常心，缓解考试焦虑 考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。
介绍几种简单的方法
(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心。
(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。
(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。周而复始，反复进行。
3．加强心理调整，保持考前状态 在考前10天：每个学生的实力已经定型。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习。所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。 在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。
应注意以下问题，
第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；
第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外；
第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生；
第四，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象；
第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；
第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。

你就当作没考试这回事儿..你用平时看课外书的心态去看数学书..很容易就能记得看过的内容...你把考试当作是练习就好了..

考数学首先要休息好，只有休息好了头脑才清醒才能保证明天高效率的学习和考试，然后再复习数学书上的一些例题和公式，然后再把卷在上的错的题拿来看一看，在考场上要放松心情，这样才会考出高分！

好好看课文，这时应该看课本，把基础知识掌握牢，考试时才以不变应万变，否则遇到一个忘记的公式感觉别人都会会很烦。还有，心态放平。休息好！不要再大量做题了，祝你考好。

平时如考试，考试如平时。临考前没必要太紧张，只当作一次平常的练习对待。书本和错题集是考试前不二的复习材料，读通书上概念，理解透错题集上的问题，相信你的实力一定会有很大的提高，也就达到了复习的目的，祝你成功！

对于数学，本人认为考试前，真的要平心静气地复习，不要紧张，有要信心，以充足的精神，良好的状态去考试，才能获得好成绩。对于考试前怎样复习，我认为数学的一些概念很重要，你要支概念很熟悉，还要熟记一些公式，主要是一些简单的和一些复杂的公式，那些推两步就得的公式可以不记。考试前尽量不要做新题，（看你的能力怎样），去看你以前做错的那些题比较好，看完后也可以重一些你认为有价值的题了，这就是我学数学的方法！

对于数学，可以大体翻下试卷，因为书上的内容是有限的，数学题型很多都是类似的，你大体看看基本上可以把握试卷的题型，出题思路，然后有针对的复习。
个人感觉数学的基本概念很重要，弄懂了这个再做题的话才能清清楚楚，明明白白。
对于看原来做过的作业，个人认为也是比较可取的，可以着看平时做错的题，回想当时的解题思路，与正确的解题方法进行比较，改进。
在平时做题的时候，可以把好的题，出现较多的一类题圈出来，这样在考试前复习就方便得多了。