如何释放心情？

是不是你认为你周围的人很优秀？你心理有很大的潜在压力？

如果是这个，那么你要调整你的心态，设定一个小点的目标，去完成，然后逐渐设立难度更大的目标，逐步完成，你的自信，就会逐步建立起来。说个笑话，如果我和比尔*盖茨比较，我愚蠢之极了，其实是事实。所以，目标不要太高。

或者对你很好的人对你的帮助太过，使你产生了这种意识？

如果是这样，你可以和你周围的人谈谈，让他们给你自立的机会，时间长了，他们就会意识到，原来你一切事情自己都可以解决。

PS

每天坚持跑步吧，可以锻炼毅力

毅力是每个优秀的人必备的能力

最好约几个朋友有男有女的!去KTV然后一人喝个一两瓶酒.然后在点一首自己比较喜欢的歌大声的唱出来就会好多的!我就是这样的!

遇到不顺的事情还是慢慢来慢慢处理比较好的，，没有笨的只有懒的，，，

遇到事情冷静思考慢慢来的好，，，

现在的人想的都很多的，，，不是刻意想，，脑的它自己过去想的，，

并没有什么的，，

呵呵~~~~~~~

怎么说呢？你现在可以去迪厅或是酒吧里玩会，也可以找个没人的地方大声的呼喊（好比山上）完了回家好好是睡上一觉。第二天开始从新的生活，要对你自己有信心。不要只看自己的缺点，也药多注意你自己的有点

去ktv吼吼

或者去空旷的地方吼吼,对着大山吼出你的心里话

一定要竭斯力底的

怎么会到这种境地呢？既然周围的人都能对你好，说明你的工作能力、为人处事都是很不错的。

自己感觉自己笨，说明自己的上进心是非常强的，也可能是生活、工作中完美主义者。但是一定要看到，一个阶段人的心情有好有坏才是正常的规律，不可能永远都是艳阳高照，你说呢？既然此时自己的心情很不好，那么就好好找一找原因。接着针对原因采取一下措施，相信没有过不去的火焰山，对吧。

再者，可以找一下朋友好好沟通一下，把自己的心事讲出来，可以让大家给你判断一下。第三，找一个空旷的操场，运动一下吧，这是最好的转移心情的方法。

凡事不可要求自己太高，因为世上无完人！