买了一个健腹板。怎样可以练出腹肌。我是初学的。 满分哦
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-03 22:41
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-03 15:19
买了一个健腹板。怎样可以练出腹肌。我是初学的。 满分哦
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-04-03 15:33
推荐你我现在的训练计划,我每天的5点至六点,一个小时时间做锻炼主要是胸肌和腹肌,我做四组仰卧起坐,每组50个,每一组的时间间隔你自己把握.
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- 1楼网友：行路难
- 2021-04-03 17:09
仰卧起坐
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-03 16:47
推荐plank，楼主试试，坚持一至两分钟，每天噢追问PIANK啥意思追答度娘会详细解答你的问题追问我怎样联系他追答百度就是度娘上百度会么
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-04-03 16:10
腹肌才锻炼靠的是毅力做到小腹疼痛难忍
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