人为什么总是犯困,为什么上午总是犯困

人为什么总是犯困,为什么上午总是犯困

睡眠质量不好呗！身体健康，睡眠是其中很重要的一部分，早睡早起身体好！这样每天才有充足的精力去做事。另外，对于现在的年轻人工作生活压力大，精神压力等都是影响睡眠质量的原因，过度的思虑也会影响正常的作息，造成犯困等等。
生活需要有理想，有目标，树立一个自己奋斗的目标，上午就不会困了。