雾霾天气有哪些应对措施？

雾霾天气有哪些应对措施？

雾霾天气的应对措施如下：1．减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，外出时应戴口罩防护，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。2．减少户外锻炼。中等和重度雾霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。可以改在太阳出来以后再晨练，或者改为室内锻炼。3．，关闭门窗。雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，紧闭门窗可避免室外雾气进入室内并污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。4．注意饮食。患有慢性呼吸道疾病的患者，尤其是老年人，要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆制品、牛奶等，必要时要补充维生素D。5．行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。