人每天用餐是应该多吃饭还是多吃菜？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-30 22:35
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-04-30 18:11
人每天用餐是应该多吃饭还是多吃菜？
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-04-30 18:34
吃菜好，但这是我的观念。
应为这样才能补充营养
而米饭里几乎只有淀粉，水分，脂肪....
多吃菜可以减肥的哦（当然不包括高热量的食物）
但对于中国人的饮食来讲
饭还是不太能免的
饮食习惯很难改的
而且一时改了对身体也不太好
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-04-30 19:25
遵循营养学会2004年推荐的膳食宝塔即可
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-30 18:57
这两种并不是多吃，我们应该适量的吃，蔬菜应该常吃，它可以补充我们所需的维生素及能量
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