瘦身贴贴在什么位置

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-02 03:30

提问者网友：你独家记忆
2021-02-01 09:48

瘦身贴贴在什么位置

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-02-01 10:14

你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！

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1楼网友：怙棘
2021-02-01 12:48

你买的什么…？

2楼网友：鱼芗
2021-02-01 11:50

肚子上吧

3楼网友：夜余生
2021-02-01 10:19

一般都贴肚子上吧！好用吗

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