被人打的时后，反抗、打那好

教授一点

一、连续肘击摆脱法
1、动作要领
当敌人由后抱住我的腰部时，我应迅速向左转体，并用左肘猛击敌头部，以迫使其松手，但为了最终击败对手，可再在用左手控制其臂的同时，将右肘砸向敌面部，将其击昏或击倒在地。
2、动作要求
向后肘击要狠，而且为了能够重创对手，可用左肘连续打击对手头部；转身控制其臂要快、要有力，以防敌挣脱：砸敌面部要连贯、凶狠，必要时可跃起向下肘击，以强化攻击力，增强打击效果。

二、肘击接背摔摆脱法
1、动作要领
在格斗中，当敌人由后突然将我连臂抱住时，我可在起脚猛踩敌脚背的同时，猛抬双肘并前伸与肩平；接着身体略向右转，并以右肘猛击敌人肋部，以迫使敌人松抱；然后，上动不停，再用右手抓住敌右肘上方部位，左手则抓住其右手腕将敌人从头背后摔下，随后可再予以擒拿或重击，将其制服或击毙。
2、动作要求
踩敌脚面要狠，以便能充分分散对手的注意力；肘击要有力，从而为背摔创造有利条件；背摔要连贯、迅速，不给对手以反应之机；击面要狠；整套动作要一气呵成。如训练有素，动作速度会不断加快。

防身技巧——摆脱抓发
头发被抓(由前)：
动作：当对手由前用右手抓拉你头发时，应迅速用左手按压其手背，将其手固定于头上，随即用右手迅速按制其手腕，紧接着用左手掌刃猛力顶压其右手腕外侧，同时后撇右腿向右后转体以助两手之力，使对手手腕受制或损伤。
要求：两手一定要将对手手腕固制在头上，掌刃顶压和转身要同时爆发用力。

头发被抓(由后)：
动作：当对手由后方用右手抓你头发时，应迅速边向右后转身边用两手将其右手抓握并定制在头上；随即将头稍下沉，同时两手将对手的手腕外翻至手心朝上，随之迅猛抬头，两手猛力向上折其腕，迫使对手因腕部被制而就擒。
要求：转身要敏捷，翻腕时两手和头部动作要协调，折腕要狠。

　一、腕部解脱与反拿
　　此节应首重抓腕反缠和反抓扛肘两项训练。e
　　抓腕反缠：假设对方由前用右手抓住我右腕，我立即屈右手时，左手同时紧扣握住对方手背，遂即右手变掌向外翻，抓住其手腕，猛力向前下旋压手腕，迫使对方下蹲。练习时不可用力过大，但实战时扣对方手背一定要紧，回拉要快速有力，上挑下压要狠
　　反抓扛肘：假设对方由前用双手抓住我双手腕，我两臂迅速回收，两手同时由内向外翻反抓对方右手腕，遂即右脚向左后插步，身体下沉右后转，两手用力向前下拉，将对方肘关节扛在左肩上将其制服。要领在于反抓要紧，转体上扛越快越好。
二、臂部解脱与反拿
　　重点掌握锁臂滚肘、夹臂拿颈两项。在实战中两项都有较高的实用价值。UA#
　　锁臂滚肘法扣对方手背要紧，滚臂由前向右，用力向下。对方由前用左手抓我右上臂，我迅速用左手紧扣其左手背，右手同时屈肘上抬滚抓对方小臂，身体向下沉。
　　夹臂拿颈式抓对方手臂回拉要快速有力，夹臂要紧，扣腮要牢。假设对方由前用右手抓我左小臂，我左小臂迅速回收由内向外翻解脱，同时用右手抓对方的右手臂向右侧猛力回拉，并顺势用右大臂与小臂将对方右小臂夹住，左手从对方左肩上穿过扣住其右腮帮，猛力将对方头部向左扳转。

三、颈部解脱与反拿
　　将注意力放在转身压肘和抓腕拧臂两项上，增大训练强度，增加训练次数。x
　　转身压肘式设对方以双手卡我喉咙，我左手从对方右臂下向上穿过抓握其左手腕，同时屈右臂上举，向后撤左步的同时身体左转，以右小臂横格对方的左肘关节。要点在于抓腕务必要紧，横格要猛
　　抓腕拧臂式是假设对方由后用右手臂锁住我颈部，我迅速上右脚，同时双手抓握对方右手腕，身体后靠，然后向左后转，低头从对方右臂下脱出，同时双手抓腕拧其小臂内旋，并用力向对方后颈拧撅敌臂
　　四、肩部解脱与反拿c
　　着重扣掌压臂压肘两势。扣掌压臂设对方左手由前抓住我右肩时，我左手扣住对方左手腕，同时右手臂经过对方左小臂外侧向下猛压，同时身体右转。练习时要牢记扣腕要快、压臂要猛。
　　抓掌压肘则是假设对方由前用双手抓住我双臂，我抬右手越过对方双臂抓住其右手掌，同时用左手向上拖击对方右肘关节，顺势用右手向顺时针方向扭转对方右手，右脚向侧横跨一步，身体右转时左手向下用力按压对方肘关节，右手折其腕。抓掌要紧，转体、压肘、折腕要协调一致。

五、腿部解脱与反拿
　　此节应突出撤步扳颈式和压颈掏裆式的训练。其要点如下：
　　撤步扳颈设对方由前用双手抱住我右腿，我右脚立即向后撤一步，同时右手下按对方头部，左手扣住其下颌用力上扳。压颈掏裆假设对方两手右侧面抱住我左腿，我右脚向后撤半步，同时右手由上向下用八字掌卡按对方颈部，左手掏抓对方裆部大腿筋，向上掀翻其臀。练习时注意撤步要快，压颈掏裆要协调一致。实战时切忌掏抓大腿筋时用力太猛
　　分筋错骨，是以人体解剖结构，筋骨活动规律和经络学说为依据，在踢打摔的基础上，通过爪技的锁拿扣捉，控劲制人，残肢断节，错骨伤筋 ，其招阴毒。
托肘抖腕——敌我对峙。敌左拳虚晃，突然用右拳向我面部击来，我速向左前方上步闪避，同时用右手抓拿锁扣敌右腕脉门（图），接着，速用左手向上猛力托击敌右肘关节，右手扣腕下抖（图），使敌筋断骨折。要点：锁扣敌腕要及时。上错下抖要突发冷脆劲。
拧腕拽臂——敌我对峙。当敌进步以右拳向我面部击来时，我用右手抓拿扣敌右腕（图）。接着，用左手扣拿敌右肘关节曲池穴位，双手在后拧转的同时，疾速发力向下抖拽（图），使敌掉肩折臂。要点：抓拿锁扣要及时。拧转抖拽要同时进行，并疾发抖寸劲。
扛臂下折——敌我对峙。敌向前进步用右直拳向我面部击来时，我速用右手锁扣住敌右腕（图）接着，我右手在翻转敌肘，使之肘弯朝上的同 时，左脚向敌前上步，随即身形倒向翻转，背部迎敌，左肩运行到敌肘下，抵住用力向上扛起，双手拉腕下拽（图），使敌肘关节分离脱节， 要点：上扛下拽要同时发力，不可脱节

就一招，拿掌劈他脖子，喉结这部位，让他喘不过气来，就可以任你折腾了。

如果被男人殴 直接踢JJ 被女人殴 扯头发撕衣服~

被打的时候抱头,护JJ. 还击的时候打头,踢JJ.