做多少个立卧撑等于跑3公里 立卧撑是有氧运动吧？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-28 03:09
- 提问者网友：暗中人
- 2021-02-27 20:49
做多少个立卧撑等于跑3公里 立卧撑是有氧运动吧？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-02-27 22:00
那不是有氧运动，不可比
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-02-27 23:10
不算，这个是力量训练，长肌肉的。追答有氧建议跑步，单车游泳。如果都不行，建议跳绳！极速跳。但消脂有效还是跑步。
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-02-27 22:53
如果不想跑步 建议跳绳30-40分钟 跟跑步差不多 也可以减肥
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