有谁能推荐几个益气养血的方子吗

我朋友气血虚弱，体质很差，加上天气原因，经常感冒。体检又没查出什么毛病。曾经服用过一种名为《红桃K》的口服液增强抵抗力。可是这种口服液在市场上买不到了，请大家推荐几个益气养血的方子或者药，都是工薪阶层。别推荐贵的。希望有这方面的讯息的朋友给点帮助。因为她现在的体质已经影响了她的工作了！

我来推荐：人身归脾丸，补气养血，健脾安神，当为首选。其次，黄芪建中汤：黄芪１５克，桂枝６克，白芍９克，生姜３片，甘草３克，大枣２枚，水煎服日一剂。黄芪建中汤适合汗出乏力患者。阳气得生，脾胃康健，饮食增，身体素质得以提高。

可以推荐她用血尔口服液试试，并且多吃红枣花生衣炖冰糖试试。

人参归脾丸，多吃些红枣

可以服用中药‘当归补血汤’：苏当归30克，黄芪12，熬水内服，每天一副服两次，连续10－15副可大补气血。也可以食疗：苏当归30克，黄芪12，田七15，乌鸡（也可用膏蟹一只）一只500克左右，调味料适量，一起炖汤，吃肉喝汤，每周一次，连续10－15副大补气血效果比‘当归补血汤’还强，如果是炖汤不方便，还可以服用中成药‘妇科八珍丸’，每天两次，每次8粒，连续两个月就好了，不过还是‘当归补血乌鸡汤’食疗最好。

中药：八珍汤：党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草5克，当归15克，熟地15克，白芍12克，川芎10克，黄芪30克。水煎服，一天二次。

好，不贵的，只要你够勤煲汤。

当归红枣粥--------当归15克、米50克、红枣5枚、红糖适量。做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎取浓汁120毫升。红枣洗净去核连同洗好的米和红糖一起放入锅中加入浓汁后，再加300毫升的水，以大火烧开后转小火煮至米开汤稠即可食用。(益气、养血)

归参炖猪心--------当归10克、党参50克、猪心一个。做法：将猪心去油脂，洗净切片。将所有材料放入砂锅或炖盅内、加水适量。用中火炖至猪熟透即可佐餐食用。(益气、补血) 杞子红枣炖鸡蛋-------杞子30克、红枣10枚去核、鸡蛋2只。做法：将所有材料洗净，放入炖盅内，加水1至2碗。以小火炖1.5小时即可，喝汤吃蛋。(滋补肝肾、健脾养血) 阿胶炖乌鸡---------乌鸡一只、阿胶15至20克。将乌鸡洗净，切件，连同阿胶一起放入炖盅内，加水适量，小火炖1.5小时，加盐调味即可。(补血、调经。男女均可服用。)