我弟肥的长膘了，谁有好的减肥方法啊

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-08 03:18

提问者网友：焚苦与心
2021-05-07 13:39

胖了他就懒，使他干活他不动啊

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-05-07 14:22

游泳最科学的减肥方法，正好现在夏天，去游泳挺凉快的。

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1楼网友：掌灯师
2021-05-07 16:12

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮

2楼网友：拜訪者
2021-05-07 15:42

少吃肥肉，多锻炼。身体也棒

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