胶原蛋白什么时候吃？

胶原蛋白什么时候吃？

建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。　　一般都是睡前吃的，建议补吃妮佳倍这个牌子深海鳕鱼胶原蛋白肽，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。适当的做一些运动，有助于提高身体免疫力，促进血液循环，身体各部分机能的提高。不要长时间对着手机、电脑，辐射因素对于肤质也有害。