晚上几点睡就没用了？三点吗？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-10 10:13

提问者网友：贪了杯
2021-03-09 14:09

晚上几点睡就没用了？三点吗？

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-03-09 15:17

人一般十一点之前就要睡觉，因为人的肝脏排毒时间是在十一点到两点之间，所以还是注意下自己的休息时间

全部回答

1楼网友：封刀令
2021-03-09 17:31

是的

2楼网友：枭雄戏美人
2021-03-09 16:27

一般睡觉时间：　　1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时…… 　　2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。　　3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。　　4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛…… 　　5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉…… 　　6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。　　7. 老人嘛，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。　　还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦!

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！