自己都饮食减肥，坚持了第六天感觉有瘦一点，但体重没变啊
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-07 15:15
- 提问者网友：辞取
- 2021-03-07 09:35
自己都饮食减肥，坚持了第六天感觉有瘦一点，但体重没变啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-07 10:53
鄙人成功用了半年时间，把体重从220减到140（男的~）
感觉楼主的情况应该属于脱水阶段，如果有配合运动的话，也有可能是脂肪转变为肌肉的过程。
肌肉和脂肪的体积差是6呗，所以如果想瘦，把脂肪转换为肌肉是最划算的。
澄清一下！！！转换肌肉不是鼓鼓的一大包一大包的肌肉块，而是增加肌肉纤维的厚度。如果想配合体育锻炼的话，最好用长时间低强度的方式配合锻炼，这样不会形成肌肉群，也就是看到的一大块一大块的肌肉啦！
如果下定决心减肥，建议买一把皮尺，这样就不用感觉有点瘦，而是通过测量可以实际看得到的。
祝楼楼减肥成功！！
感觉楼主的情况应该属于脱水阶段，如果有配合运动的话，也有可能是脂肪转变为肌肉的过程。
肌肉和脂肪的体积差是6呗，所以如果想瘦，把脂肪转换为肌肉是最划算的。
澄清一下！！！转换肌肉不是鼓鼓的一大包一大包的肌肉块，而是增加肌肉纤维的厚度。如果想配合体育锻炼的话，最好用长时间低强度的方式配合锻炼，这样不会形成肌肉群，也就是看到的一大块一大块的肌肉啦！
如果下定决心减肥，建议买一把皮尺，这样就不用感觉有点瘦，而是通过测量可以实际看得到的。
祝楼楼减肥成功！！
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