梨形身材怎么搭配衣服,怎样改变我的梨形身材

梨形身材怎么搭配衣服,怎样改变我的梨形身材

梨型身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。多用来形容女性。腹部比较大、腿较细的被称为“苹果型”身材。　　梨型身材特征　　遗传基因：基础代谢率低，属于易胖体质。　　体型：下半身肥胖型，尤其臀部与大腿的皮下脂肪层肥厚。吃下的油脂，特别容易囤积。　　喜欢吃的食物：无法拒绝肉类、洋芋片、油炸物、甜点类食物的诱惑。　　对于‘吃’这件事的执着：美食主义者，超爱吃肉和垃圾食物。　　三个减肥方法帮助您摆脱梨形身材　　1、严格控制摄入量　　消耗的热量大于摄入的热量这是科学的减肥方式，所以在保证营养充足的情况少摄入也是非常重要的，特别是脂肪的摄入，在减肥阶段应该尽量少的摄入高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜等。　　2、培养良好坐姿　　最近有科学研究发现啤酒肚与啤酒没有直接关系，与之直接有关系的是咱们的坐姿，长期坐着工作的人都容易与啤酒肚结缘，所以我们即使是需要长期的坐着工作，仍然要保持挺胸、收腹的状态。　　冰冻三尺绝非一日之寒，每天多吃一点点绝不会对咱们的体重造成多大的影响，但是久而久之咱们的身材就有了越来越大的变化，反之每天少吃一点点，在坐姿上注意一点点，梨型变S型也只是时间的问题，减肥要相信执着的力量。