一个多月来,被噩梦困扰的不行了,
请大家帮忙,谢谢了
不要有太大的压力
放轻松点
做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.
每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好
对你很有疗效,请试试
祝你成功,.,,
睡觉前喝杯热牛奶,不要看书或者电视,可以听点舒缓的音乐