为什么晚上 我一闭眼 就是想 我的家人 各种死 怎么回事啊 我晚上都不敢闭眼了

为什么晚上 我一闭眼 就是想 我的家人 各种死 怎么回事啊 我晚上都不敢闭眼了

在面对死亡的时候，我们都会产生恐惧。
你倒不如想象那些想法，只是一些根本没有意义的文字，他们穿着小丑服在给你表演。让他们随意的来，随意的走，不要去评价他们，也不要判断，他们就无法影响你了。您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生

可能是你压力比较大，才会这样。你晚上睡觉前可以听一些曲风比较柔和的钢琴曲，帮助你入睡，不要想太多，这样才不会有太多烦恼

确实是压力大了，每天晚上睡觉想点开心的事，

想太多了，看点开心的喜剧片再睡吧

顾虑重重，赶紧回家看看。以了心结！

据我知所是你没做什么好事！好好反省吧，迟了就悔恨莫及，是在提醒你梦里。阳气耗得太重。多与人交流接触，多读佛经，阿弥陀佛！ 再看看别人怎么说的。