23岁女孩，害怕肌肉注射，怎么办

每次生病到医院见到护士都特紧张，下意识地就想捂屁股;尤其在近距离接触时更严重，她不戴口罩还好，戴上口罩向我走来心里就很不安;有一次发烧看病，护士戴口罩过来给我量体温，我也下意识的问了一句，“护士不用打针吧。”真正做肌肉注射时，我总是心跳加速，肌肉紧绷，总希望可以晕过去，觉得特害怕，还哭过。
这种情况正常吗，是什么原因造成的，有没有办法让我不再还害怕打针？

估计原因有二：
一是属于敏感者，容易接受暗示，并且想象丰富，体验深刻。当准备肌肉注射时，已经调动了全身心的能量来对抗这个事件，所以会出现心跳血压呼吸等反常情况。
二是个人经历里有过肉体的创伤性体验，包括小时候亲自的经历，或者小时候目睹过别人打针之惨状的镜头，都会给现在的恐惧丰富了想象的素材。

告诉护士你有注射恐惧症，他们在操作时，就能给予相应的积极暗示，避免过度紧张；
还有自己可以观察别人的反应，接受正常的态度和暗示；
自己对此事划分几个等级，从最容易的等级开始，比如急需打针，换小号针头，注射减半的药物；然后依次适应。
最后的办法：不能打针，就输液体吧。

心理障碍

你好！ 小的时候打怕了，要内心告诉自己没什么事就会好多了 如果对你有帮助，望采纳。

可以看中医，效果显著还没有副作用，只是要麻烦一些！

找心理医生

打针之前什么都别想。。。 保持头脑一片空白。。。 于是一下就过去了。。。