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慢跑有什么好处???又有什么坏处???

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解决时间 2021-04-13 17:25
慢跑有什么好处???又有什么坏处???
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慢跑是一种很好的锻炼方式.坚持时间长了可以让你的腿和臀部很丰满.而且可以练腰.如果减肥的话那至少要运动四十分钟以上才能燃烧脂肪.坏处就是你要吃过饭跑就不行喽!对身份伤害很大.
全部回答
没坏处
锻炼身体增强体质…除非你不想自己的腿变大
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