练习拳击空挥有什么好处吗 可以一定程度上减掉上身的赘肉吗减掉
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-13 04:56
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-03-12 06:17
练习拳击空挥有什么好处吗 可以一定程度上减掉上身的赘肉吗减掉
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-12 07:42
好吧，你是想减肥的，就不从格斗方面教你了。联系空击可以让你累，而且打拳是全身都累的，因为你要用格斗戒备式，双腿略弯，保持弹性，这样才能瞬间移动脚步移动位置，这样你的大腿会累，出拳要用腰力，你的腰会累，你的手臂也会累，这样，从上到下的大肌肉群基本上都锻炼到了，所以有健身效果，不用竭尽全力，但是要每天坚持练一会，过一段时间肯定有明显效果，说不定还能成格斗高手哦
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