来月经时能喝普洱茶吗

来月经时能喝普洱茶吗

经期是不能喝茶的。
对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
　　经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
　　因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
　　其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
　　第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

呵呵~~不能喝

没问题的 总的来说茶对人是有益的，我同意怀孕期间不喝茶的说法，其他无太多禁忌，但请注意不要空腹喝、不要过浓和过量。 ps, 我是学临床医学的，不赞同中医太多忌讳，人生会缺少很多乐趣。 至于女性经期喝茶会导致缺铁性贫血问题，那只是其中一种诱因而已，并非贫血的主要原因。据我观察因为经期喝茶导致的贫血并不常见，除非你是长期，大量，高浓度地摄入，与茶的品种及自身体质也有一定关系，不是一两句话解释得清楚。总之，百无禁忌，注意营养，坚持运动，开心就好。

不能喝 会造成缺铁性贫血