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一个人在房间太害怕了睡不着,总是害怕听到什么怪异的声音,心慌的很,很没有安全感,整个人已经快神经衰

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解决时间 2021-02-15 03:56
一个人在房间太害怕了睡不着,总是害怕听到什么怪异的声音,心慌的很,很没有安全感,整个人已经快神经衰弱了……
最佳答案
放轻松 不要怕 大家都是一样的
全部回答
你在怕啥?你在怕什么都不知道,你还怕什么,你说怕听到怪异声,毕尽你都还没有听到,听到了也不用怕,是声响,怕个球。
都是这样,孤独时还会害怕。
找个伴吧;或者看书,累了也会睡着;或者念经。
酒精具有扩张毛细血管的作用,能使心率加快。所以会觉得心慌。
建议你听音乐 白天就开很大声激情的音乐 睡觉前定好定时关闭调外语的舒缓音乐很有效果 晚上不要听国语歌能听懂总是会情不自禁的想歌词更容易睡不着
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