长期服用VC每天的哪个时段更有效?

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解决时间 2021-06-02 14:28

提问者网友：战皆罪
2021-06-01 19:25

长期服用VC每天的哪个时段更有效?

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-06-01 20:52

长期服用VC不可取!!!

维生素c能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性白细胞的吞噬活力。大剂量服用维生素c是不可取的。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素c里，会适应了这种环境。一旦突然停药，体内维生素c的浓度就会降低，反而导致人出现维生素c缺乏的症，另外如果人长期服用大量的维生素c，还会增加肾脏的排泄负担，甚至可能会使人患上肾结石。所以维生素c虽好也不可长期无理由的多服。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-06-01 23:15

维生素类一般在饭间吃吸收是最好的、饭间噢不是饭前。

2楼网友：渡鹤影
2021-06-01 21:50

天然VC 、。每天中午服用。

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