我特别爱吃土豆，这样会让我变胖吗？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-03 20:11

提问者网友：不爱我么
2021-01-02 20:19

我特别爱吃土豆，这样会让我变胖吗？

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-01-06 14:31

土豆的确富含较多的淀粉，但相比主食中的淀粉，土豆中的淀粉属于不易被吸收的一类。也正由于它的这种不易被吸收的特性，土豆会有比较好的一种饱腹感。但如果我们进行一下热量换算的话，会发现一个中等大小的土豆其热量大致相当于半碗米饭。如果大量食用的话，土豆中的淀粉依旧会转化成糖分，因此对于土豆减肥的问题应该辩证的看。对于减肥者而言，薯类的最佳烹饪方法就是“蒸”，而“油炸”则是一种不提倡的烹饪方式。

全部回答

1楼网友：北方的南先生
2021-01-06 18:50

吃多了都会胖

2楼网友：轻雾山林
2021-01-06 17:50

不会

3楼网友：动情书生
2021-01-06 17:21

不会的土豆属于植物淀粉，不是脂肪

4楼网友：孤老序
2021-01-06 16:18

特别爱吃土豆没问题，但是摄入总量要控制。

5楼网友：何以畏孤独
2021-01-06 14:50

这就看你怎么吃了...如果你吃一大堆还吃饭吃肉..那肯定的呀.. 如果你把土豆当饭..然后不吃饭..那就不会.. 但是吃多还是不好的..毕竟是淀粉..

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