心情总是无所谓的烦，怎么办

心情总是无所谓的烦，怎么办

心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“近无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

唱歌啊，把烦躁唱在歌声里。拍拍照也可以，把自己的所有高兴，难过，烦躁照下来，看看自己或傻或美的一面，心情会不由自主的好起来。要不就乱跳舞，跳完后很舒服。最好喝杯果汁或浓茶，静下心来，想想那些美丽的回忆。还有，躺在嫩绿的草地是，看着暖暖的阳光，很自然的感觉。

注意，千万不要去参加一些朋友的聚会，如果那样，一点点的不快都会使你暴躁。

人不可能会无所谓的烦 ，你还是遇到什么让你发堵的事了。只是你属于那种有事自己担的性格，不愿告诉他人罢了。

如果你是属于发泄型，那么就请你买一个胶条，把它任意的斯、拉、扯、甩，一定很管用的。 如果你属于温柔型，那你就吧房间空调打开，稍微比平常第一些，然后拿出被单，舒舒服服地睡一觉！ 如果你是属于急躁，喜欢来回晃悠醒，那么你就出去，最好是去游泳馆，深水区，然后认认真真地游几个来回。如果你不想出去，就在网上看自己最想看的东西或在电视上看偶像剧。也可以上网找冷笑话，看了让人无语的那种，也可以很好的调节心情。 如果你是属于倾诉型的，就简单了，找个你信赖的人一股脑的将不愉快吐出来就好了，若你家有养狗狗或猫，也可以和他们说一说，他们可是人类的好朋友！我平常呢，是用自己最喜欢的娃娃，它是最“忠诚”的，永远替你保守秘密。 以上是我总结的几个好办法，因为我仿佛以上几种都是！ 希望能够帮上你的忙，祝你能够尽快开心起来！O(∩_∩)O~