谁能教我一些有用的突破，还有我想增加我的弹跳有什么明显的方法吗？
我12岁1M66 我双脚伸直跳起来能离地面32CM这样算好么？
篮球的身体素质
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-16 01:49
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-04-15 22:35
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-04-15 23:43
其实再厉害的突破也是由一些基本动作组成的
所以还是把基本功练好 加强球感 你那么年轻机会很好的
运球一定不要看球！可以看着镜子或者影子练习
还有注意营养 弹跳简单的 可以通过蛙跳 单腿蹲起 来联系
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- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-16 02:27
32CM太低了，前锋和中锋你是选择不了了.
- 2楼网友：一秋
- 2021-04-16 00:59
32CM不算太好，人家NBA的有的能1米多
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