啊 请帮我解决一心理问题 紧急 摆脱啦！！！！！！！！

我上初三不知道为什么 有一个心理问题总是困扰着我哎 自己觉得很奇怪 也很不可理解是这样的 有一次我去食堂 条件反射 流了口水 不知道为什么 打那以后 我看见食物就会想到这事 一想到就流口水 让人看见 就觉得 太不好意思了 以致后来一到餐厅就难受一听到人讲什么吃的就难受 求具体的解决方案 在这样下去 我就要疯啦

条件反射。很正常的状态。你只要不过于关注就不会了。

你就是太在意。 随意点就没事了， 这么在意别人的看法干嘛，你又不是明星。

下次去食堂叼一个棒棒糖 可以解决 别上火啊

注意别人的看法是对的，但是你太过于在意别人的看法了，放松心情，对自己做心理暗示说：这没有什么的正常人都会这样的等等，多加强自己的心理暗示的语言就好了。主要是心态，你越是怕自己的丑态被别人发现，越加隐藏，别人就会觉得你有神秘的地方，越会留心观察你，而你的丑态越会被别人发现，告诉自己这些表现没有什么的，被人发现时也就一笑而过了。

这很正常的哦，又没关系的，谁都会啊