什么人适合吃橄榄油？

什么人适合吃橄榄油？

目前橄榄油的价格跟大豆油、花生油比起来是要贵多了，吃的人当然都是一些白领人士。但其实吃橄榄油对健康真的很好，健康比什么都重要，所以大家为了健康需要也还是应该吃点橄榄油。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和欧丽薇兰IOC实验室就建议国人适量增加橄榄油摄入量，以替换部分日常的食用油。这有助于控制饱和脂肪酸的摄入，促进膳食脂肪酸摄入平衡；同时有益于增加橄榄多酚等活性物质的摄入，减少过度氧化应激给人体带来的损伤。

任何年令断的人都可食用。

百分百纯的初榨橄榄油适合各种人群。
★对婴幼儿来说：橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。
★对成年人来说：橄榄油有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。
★对于老年人来说：橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。
★对于女性来说：橄榄油用作护肤品已有数千年的历史，所含的多种营养成份，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利，却又不含香精和化学物质，还可以防止皮肤水分蒸发。不论夏季还是冬季，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。虽然是“油”，但用后清爽不腻，易被人体吸收，据说它的功效可以到达全身每一个部位，真可谓一油多用，是一种安全可靠的天然美容佳品。
★温馨提示：菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者，在患病期间不宜生饮。