上班族的心理咨询

我们是一个上班族的80后青年，每天忙于上下班，还需要加班，工作量有10小时之上。为了生活，又不能改变这些事实，长时间以来，性格也改变了，一点小事容易发脾气，烦躁不安，容易激动，心理情绪难以平静，有时候连自己都不相信那是自己说过的话，记忆力很差。请问：这就是所谓的压抑诊吗？

嗯，我也是80后，压抑只能说明你生活的一种状态，并不能证明什么其他的问题。这样的压抑，你完全可以按自己喜欢的方式去改变。工作之外还可以发展自己的兴趣爱好，健身、游泳、学钢琴、考驾照，多看看装修的书籍，80后的人啊，现在还很年轻，要学的东西很多，要走的路很长。幸福更要自己去争取哈。SO努力吧。

你好，对于你的情况深表同情，不过还是有办法治疗的！

你可以去北京凤凰心理咨询去看看，我是参加过他们那里的沙龙，感觉那里的老师还挺专业，如果你不放心也可以先去参加他们的沙龙。

希望对你有帮助！

一起来吧

压抑是指心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态。 　　压抑通常表现为心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉沉，时不时 有股无名火，似乎一切都令人生厌，既不能分享他人的喜悦，也不能分担他人的忧愁，对他人的喜怒哀乐无动于衷，难以发生共鸣，失去广泛的兴趣，成天拘泥在自我约束之中，心中似有块石头难以消除，严重时 　　还会有绝望之感。 楼主其实主要是自己调节,也可以通过心理医生咨询,不过还是要自己心态放正,保持乐观的心态。 希望楼主能够早日摆脱压抑，每天都过得开心

不是 这是因为你对工作的不满意 长期下来累计的抱怨和不满使你情绪波动大 不太稳定 心情一直保持平和或者平和以下 所以对工作不太认真 脑子很少使用 很少有新知识来充电 又可能经常为了排解压力 经常喝酒抽烟 和一些不健康的活动 引起记忆力下降 只要心情乐观 乐与和人交流和分享快乐 这些问题都能解决 没事的 希望对你有用