怎样抽烟伤害最小？

怎样抽烟伤害最小？

抽烟，就会对身体有伤害。
　　暂时戒不掉，最好的办法就是一颗烟只抽三口就丢弃。最多吸半支烟就应果断丢弃，不要心疼。千万不要保存起来下次再吸，那里面已经存留了大量的毒素，再次点起，就会发现这烟已经不是头几口的味道了，辣辣的，很难吸。越好的烟，价钱贵的烟，人们往往不舍得丢弃，一直吸到过滤嘴边缘才依依不舍放下，其实此时对身体的伤害是很大的。
　　1. 新打开一包烟，里面充满了烟草气息，其实对人体伤害最大，那是烟草公司添加了各种化学品调理出来的味道。散发一下再吸，对身体伤害会略小；
　　2. 混合型和烤烟型的香烟标示，选择混合型会伤害小些；
　　3. 不要总迷恋一个牌子的烟，要经常调换，这也会减小对身体的伤害；
　　4. 吸烟的时间间隔，一天之中不要超过十支，控制在三、五支才会减小伤害，慢慢下决心最终戒掉吸烟，才会对自己的身体有益。
　　科学家从香烟烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。尼古丁的摄入量会对人体肺部造成蓄聚量的储存伤害，虽然可以排出一部分，但每天都在不停地吸烟，身体就会越蓄聚越多，最终导致成肺癌的牺牲者。

抽烟对身体有百害而无一益，能戒掉最好戒掉，能不抽就不抽

不抽烟是最好的，伤害最小。

抽烟对身体有百害而无一益，能戒掉最好戒掉，能不抽就不抽，如果在某种把烟塞到别人的嘴巴里对你的肺伤害最小!。 多吃苹果,清肺毒!

一口接一口快速的抽，只抽半根，到感觉想抽最后一口的时候不要抽下去直接扔掉。尽量找通风空气好的地方抽，尽量抽混合型低焦烟，有条件的话抽完后漱漱口。

烟嘴不要湿掉，湿掉伤害很大，我只注意这一点，其它的因为抽的很舒服，我就不去在意了。

你算的到挺仔细的，无论你吐出去多少，你吸进去的焦油量还是很多的，不信你可以拿个纸巾或毛巾吸口烟然后吐出去60%然后剩下的吐到纸上看看，会吓你一跳的，最好的方法是吸焦油量小的，可以用烟嘴过滤一下，或者用水烟袋（个人觉得这个挺好），但感觉楼主年龄不大，可能会选第一种吧~！